Santé par l'alimentation et l'hygiène de vie :

  • Suivi nutritionnel selon l'approche du Profilage Alimentaire© de Taty Lauwers

  • Conseil en naturopathie

  • Les 10 piliers de l'hygiène de vie

  • Micronutrition Fonctionnelle

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Trouvez les clés de votre équilibre personnel,

et ouvrez-vous de nouveaux horizons !

 

Je suis accompagnée par Tiphaine pour des problèmes de fibromyalgie et de surpoids. Je ne souffre presque plus aujourd’hui et je maigris doucement et régulièrement. Son accompagnement est hyper respectueux, doux et chaleureux. Une belle personne, à l’écoute et ses propositions de travail donnent des résultats efficaces. Je la recommande vivement. (Colette)

Outre la fibromyalgie et le surpoids, nous avons également travaillé sur son état d'épuisement chronique (burnout des organes), son électro-hypersensibilité, et avons pu identifier des réactivités alimentaires, dont l'éviction temporaire a contribué à calmer certains symptômes et son état d'inflammation chronique. Ses marqueurs hépatiques se sont améliorés. Il y a encore du chemin à parcourir, et quand elle sera prête nous nous attaquerons à ses addictions au tabac et à l'alcool, qui sont pour l'instant des béquilles nécessaires, mais son témoignage fait chaud au cœur et est très encourageant, car elle a réussi à se prendre en main, et parce que les résultats sont là, alors que nous n'avons même pas encore travaillé sur les causes émotionnelles profondes ! Colette me confiait récemment son soulagement de retrouver l'espoir de sortir bientôt du tunnel, après 30 ans à avoir essayé en vain d'améliorer sa situation. Elle retrouve enfin l'élan et l'énergie de gérer son quotidien et de prendre soin d'elle.

Durant des années, j'ai exploré les grandes mouvances alimentaires :

Michel Montignac, Jean Seignalet, France Guillain, Norman Walker, Weston Price, végétarisme, j'ai même eu une phase végane et crudivore. Jus filtrés, plantes sauvages, graines germées, laits végétaux, caviar d'algues, gâteaux "sans" (sans blé, lait, œufs, sucre), et j'en passe.

Puis j'ai découvert Taty Lauwers, et le concept des types métaboliques.

On attribue à Paracelse, médecin et philosophe du 16è siècle, cette parole : "Ce qui est une nourriture pour l'un, est un poison pour l'autre."

Je savais déjà que l'alimentation était une question individuelle, qu'il n'y avait pas une alimentation idéale universelle.

Je comprends à présent pourquoi. C'est lié à notre métabolisme individuel. C'est lié à d'autres facteurs également, par exemple les réactogènes : certains aliments, pourtant considérés comme très sains (fruits, légumes, thé, épices...) contiennent naturellement des substances qui déclenchent des symptômes chez certaines personnes sensibles. En cherchant à manger plus sainement, la personne souffrante risque, en voulant bien faire, d'aggraver sa situation.

Cela a révolutionné mon approche de l'alimentation.

Nombre de mes croyances en matière d'hygiène alimentaire ont été remises à plat.

Qu'un aliment soit bon pour vous, là maintenant, ou pas, dépend de plusieurs facteurs, dont :

  • Votre profil métabolique : êtes-vous plutôt "chasseur", "cueilleur", ou quelque part entre les deux ? Nos convictions éthiques peuvent nous amener à éviter certaines sources alimentaires animales, je l'ai fait un temps, mais notre corps n'a point d'éthique. Sa biochimie profonde dicte ses besoins, et la santé à long terme dépend, pour les personnes concernées par un profil plus ou moins chasseur, de la présence de certaines sources animales dans leur alimentation, judicieusement choisies selon leur profil, et dans des quantités appropriées.

  • Votre état de santé digestive, mais aussi votre vitalité, votre capital enzymatique, l'état de votre muqueuse intestinale, vos différents microbiotes, l'état de votre bouche, de votre système nerveux et de vos neurotransmetteurs, votre état hormonal, immunitaire, vos sensibilités, vos capacités de détoxication, etc.

  • Vos besoins nutritionnels, vos carences ou excès éventuels en nutriments

  • Votre dépense énergétique

  • La capacité de votre corps à gérer le stress physique, et celle de votre esprit à gérer le stress psychique

Bien évidemment, cela dépend aussi de l'aliment lui-même.

Selon sa provenance, son mode de culture ou d'élevage, les traitements reçus, sa maturité lors de la récolte, la durée entre récolte et consommation, et le niveau de transformations qu'il a subi, ses effets sur la santé vont être

  • soit ressourçants (aliments-remèdes),

  • soit neutres,

  • soit dommageables à plus ou moins long terme (pseudo-aliments industriels).

Taty, en très très bref

Grâce à ses recherches et ses explorations, grâce à ses apprentissages et son écoute d'elle-même, Taty s'est guérie d'une fibromyalgie, d'un syndrome de fatigue chronique, d'une rectocolite ulcéro-hémorragique très avancée et est en rémission durable d'un cancer du côlon (opéré).

Ou ce monsieur,

... qui avait une digestion très perturbée et qui était en recherche alimentaire depuis plusieurs années, sans réussir à s'en sortir : je lui ai proposé la cure Nouvelle Flore (attention, elle est loin d'être adaptée à tous), et l'effet fut fulgurant : dès le lendemain, disparition des douleurs abdominales, quasi-disparition des flatulences, selles mieux formées, retour de la sensation de faim, besoin de moins dormir avec un retour de l'énergie. D'autres améliorations sont survenues par la suite, sur le plus long terme.

Ce que j'aime dans l'approche de Taty

Cette approche me plaît énormément car j'y retrouve un peu ma démarche globale, qui consiste à associer à l'assiette des outils d' hygiène de vie et les plans psycho-émotionnel et subtil (énergétique).

Mais si j'aime l'approche de Taty, c'est aussi car elle est très adaptable :

  • Vous n'avez pas le temps ou pas envie de cuisiner ? On utilise les recettes et astuces des "Jules pressés".

  • Vous êtes épuisée ? On commence par le plus urgent ET efficace ET simple.

  • Vous adorez cuisiner ? Vous allez vous régaler de recettes ressourçantes.

  • Vous êtes pressée d'aller mieux ? Nous mettrons peut-être en place une cure de 15 jours, dont les résultats sont visibles en quelques jours. Taty a créé une quinzaine de cures, selon les situations (dysbiose, inflammation-douleur, surpoids, détox, etc).

  • Vous préférez amener un changement après l'autre, à votre rythme ? On avance étape par étape, ou avec des plateformes plus tranquilles, de type croisière au long cours.

  • Vous allez bien mais aimeriez vous caler sur l'alimentation qui sied à votre profil profond ? Manger selon votre métabolisme afin de préserver votre santé sur le long terme ? Nous pouvons mettre en place une Assiette Ressourçante personnalisée, et qui fait la part belle aux aliments-remèdes.

"Que ton alimentation soit ta première médecine", disait Hippocrate, médecin grec de l'Antiquité.

L'approche de Taty illustre à merveille cette démarche. Je laisse une part aux compléments alimentaires, notamment en micronutrition fonctionnelle, mais avec discernement car ils ont un coût et ne sont pas toujours bien tolérés.

Les 10 piliers de l'hygiène de vie (selon moi)

  1. L'alimentation (digestion, assimilation, élimination et détoxication)

  2. L'activité physique et sportive

  3. Respiration et oxygénation

  4. Le contact avec la nature, avec la terre, avec le soleil

  5. La protection des différentes formes de pollution (ondes, champs électromagnétiques, composés organiques volatils, métaux lourds...)

  6. Le sommeil

  7. Les pratiques quotidiennes qui agissent sur notre anatomie énergétique

  8. La créativité (danse, musique, arts plastiques...)

  9. Le lien à soi, la capacité à être heureux (joie, amour de soi, estime de soi, confiance en soi, intelligence émotionnelle, capacité à gérer le stress et le mental, méditation, rire, gratitude...)

  10. Le lien à l'autre et l'amour de l'autre (intelligence relationnelle, communication non-violente, contacts physiques...)

​​Chacun de ces piliers est essentiel à la santé et à la longévité.

Comment se passe ce coaching ?

  • Je vous envoie quelques questionnaires, que vous me retournez quelques jours avant notre première séance, afin que je puisse les exploiter au préalable.

  • La première séance me permet d'effectuer un bilan de santé, d'obtenir une première vue d'ensemble de votre situation et vos objectifs. On explore et met en place les premières pistes de solutions.

  • On se revoit ensuite régulièrement (une fois par mois est un rythme qui convient généralement), pour faire le point, affiner, ajuster, aller plus loin.

  • J'inclus tous mes autres outils dans ce coaching, notamment mes outils de tests subtils, si vous êtes d'accord. Si vous souhaitez vivre des séances de libération émotionnelle en parallèle, c'est tout-à-fait possible et même un moyen, parfois, de gagner du temps.

  • Quelle durée ? Le temps qui vous sera nécessaire pour revenir à la santé dépend d'où vous partez, et depuis combien de temps vous vous êtes éloignée de la santé. Cela se compte généralement en mois (et en années pour les cas graves), car il s'agit de rééduquer les fonctions de votre organisme et de vous rendre autonome dans l'écoute de soi.

Tarifs

  • Exploitation des questionnaires (de mon côté) + bilan de santé adulte (2h) : 100€ - enfant (1h30) : 85€.

  • Séances de suivi (1h30) : 65€ (enfants 55€).

  • Un tarif solidaire est possible, me contacter.